【二重あご】年齢が出る首の悩みを無くすには【頑固なシワ】

【二重あご】年齢が出る首の悩みを無くすには【頑固なシワ】

顔の肌も年齢が目立ちやすいですが、実は首も他人に見られています。。。パッと見て、老けて見える原因は首の太さや短さ。シワ、シミ、首イボ、首のブツブツ。そして二重あご。。。あごからデコルテまでの首ケアをまとめてみました。

あごからデコルテまでの【首】

自分では顔の肌ばっかりに集中しているのですが、実は他人からは首も意外に見られています。
スッとしたきれいな首を手に入れると、きっとすべてがうまくいく・・・・はず!

下着や服の摩擦を受けると、肌はその摩擦から肌を守るために皮膚が熱くなったり、メラニンが増える原因とも言われています。

デリケートな部分は、化学繊維のものよりも綿やシルクがいいと言われるのはこういう事からなのです。

実は首周りの皮膚は人体の中でも非常に繊細な部類に入るのです。一説では、最も敏感な顔面に次いで二番目に敏感な個所ではないかという声もあります。それ程に繊細なのですから、ケアを怠るとすぐに荒れてしまうのは自然の成り行きかもしれません。

デリケートですからね!
ケアしてる人との差はアラサー以降に出てきます。

生活習慣で首が太く、短くなる?

できるだけ、首をむくまないように。そして姿勢を良くして首を伸ばすように意識しないとドンドン首が短くなり、太くなっていきます><

顔の印象は、「顔」だけで決まるわけではありません。
「首」の長さによっても、顔の印象は変わります。
首が短いと、顔はふっくらとした印象になって、大きく見えてしまいます。
首が長い方が、小顔にも見えやすいです。

首を長くすると、デコルテもキレイに。
そして小顔にまでなれるなら、意識するに限ります!

デスクワークで一生懸命に仕事していると、いつの間にか首が前に出てしまい、いわゆる<ストレートネック>になってしまいます。
ストレートネックになると、自分が疲れるだけでなく姿勢が悪く、首が太く短くなってしまいます。
一時間に一度は首を回すなど意識しましょう。

実は猫背にも、『首猫背・お腹猫背・背中猫背』などの種類があります。

猫背になると…
骨盤が前傾した状態になる
→内臓を支える筋肉が緩む
→内臓が下垂しやすくなる
→お腹ぽっこり
→満腹感を得にくくなり食べ過ぎてしまう
→ますます太る

まずは姿勢を正すことからはじめましょう。
いい事はひとつもありません。

デスクワークをする時、机といすの高さがアンバランスだと姿勢が悪くなります。
すぐにバランスを確認し、調整してみてください。
また、時折身体を伸ばしたり、肩を回したり軽いストレッチでリラックスして下さいね。

高さが合ってないと、かなり疲れますよね。
疲れるだけでなく、負担が首にまで行ってしまい帰宅中にもガラスに映った自分を見て『誰だこれ?』となってしまいます。
そのうちに毎日習慣化されて、いつしかあなたの印象は首の太い短いデブなおばさん・・・となってしまいます。

顔のたるみが首にまで!?

重力もありますが、人間毎日の繰り返しになってしまうと段々と表情が無くなってしまいます。
楽しい事や幸せを感じる瞬間は大人になると、自分で作っていかなくてはいけません。そして楽しい事や幸せを感じたりする瞬間や、怒りやオドロキなどの変化を顔に出すことで顔の筋肉に刺激を与え、顔のむくみやたるみを防いでくれます。
あなたは、いつから笑ってないですか?

お酒を飲んだ翌日、目覚めた自分を鏡見てビックリ!顔がパンパンに腫れあがっているのです!
しかも顔だけでなく足や手もむくみが出ていて一気に体重が増加したように見えてしまいます。

お酒でむくむ人は、ちゃんとリセットしていかないと習慣化してやがて首に下がってきます。
顔のむくみは、顔でストップさせるように気を付けましょう。

リンパマッサージも効果的

両手を交互に使い、耳の下あたりから、鎖骨の中央と肩先にむかってリンパを流す。(左右各1分間)
首の側面は、首こりの方はパンパンに張っていて、リンパマッサージしにくいかもしれませんが、やりつづけることによって徐々に変わってきます。耳の下には耳下腺リンパ節があり、この滞りをなくすと、フェイスラインがすっきりとして、小顔になる効果も期待できます。

リンパマッサージを行う時は、オイルやクリームなどの円滑剤が必要です。
無理に乾いた皮膚で行うと、皮膚が伸びてしまいますからね!

半身浴も効果的

「半身浴」の一番のメリットは、やはり肺や心臓への水圧という負荷が少ないということです。肺や心臓が弱い方には「半身浴」がオススメです。しかし、「むくみの緩和」には血液循環が大切で、それにはある程度長くお湯に浸かっていることが必要です。暑い夏などは同じ湯温でも、湯温を熱く感じやすい 「全身浴」より、熱く感じにくい「半身浴」の方が長い時間入浴できますので有効ですね。

全体的な代謝を上げ、毛穴を開いて老廃物を出してくれるので半身浴は美容には欠かせません。
そして水圧で首だけでなく体全体のリンパの流れを良くしてくれるので、スッキリ☆

二重あご

先ほどと同じで、顔の筋肉を動かさないためにたるみとなって出てきます。
無理に笑わなくても、自然に笑える映画を見る。友達を誘って楽しい行事に参加するなどの自然に笑える物がおすすめです。
「そんな暇ないわ!」という人は、思いっきり顎を上に向けて上に向いて「あいうえお」を大きく口を開けて限界まで言う事でも鍛えられます。
二重あごが無くなれば、自然にスッキリ見えて首も長く見えます♪

舌回しも劇的に変化があります。

フランスパンやするめなんかの、沢山噛まなくてはいけないものをトコトン食べるというのもおすすめです。
あごが細くなるだけでなく、首の筋肉も使うので自動的にすっきり。
そして食べてる間にもつかれるので、そんなに量を食べられないので自然にダイエット効果も(笑)

首のシワ

ひとことで言えば枕が高すぎるのですが、実はそこに隠れたもうひとつの理由があります。
それは『寝方』です。
毎日同じ方向を向いて、同じ寝方をしていませんか?
これも原因のひとつです。毎日同じ寝方をしているから、そこにシワができるのです。
できれば毎日違う方向へ向いて眠るようにしましょう。
枕が高すぎる場合は、バスタオルを代わりにして高さを調節しながらベストな位置を探っていきましょう。

どうせ枕を買い替えるなら、こういう首ケアできるものに変えてもいいですが変える必要がないならバスタオルでも十分です。

首のシワには保湿が一番

いつも潤ってる状態にしておくのがbest!
スッときれいな首に惹かれる男子も多いですからね。
保湿を常にしていると、徐々に自分の皮膚が頑張って新陳代謝をも上げてくれます。
やらないままよりも断然、今すぐ取り組みましょう。

化粧水、美容液、保湿クリーム全てを首の後ろにまで使いましょう。
首ケアをしていない人は、首と顔に色の差が出てきているのでは?こういうのってなんだか貧乏くさく見えるだけでなく、不潔感を漂わせてしまいます><
もちろん一年中首の後ろまで紫外線カットは必要です!

バイオイルが首のシワやシミに効果があると言われています。
安い物ですし、首だけの為に買ったら結構長い間使えますよ^^

首の赤い点

「赤ボクロ」などとよぶこともありますが、正式名は「老人性血管腫」といいます。

老人性血管腫は別名ルビースポットなどとも呼ばれ、からだ中どこにでもできるものです。名前は“老人性”とついていますが、30歳ころから出現します。“赤いほくろ”のような外観をしていますが、ほくろとは異なります。皮膚の中の毛細血管が増殖してできたものです。

気にして触ってると、増えてくるような気がする・・・。
皮膚科医はレーザーを勧めますが、まだそこまで酷くない人は保湿する事でも少しは進行を止める事ができるはず!

顔や首に突然現れる、イボ

突然現れて徐々に増えていくイボ。
顔や首にできると一気に老けて見えてしまいますよね・・・鏡を見る度ブルーになります><
自分で解決しようと、ピーリングをしたりむしり取ろうとしたり、はさみで切ろうとしたり、はたまたイボコロリを使うのは絶対にNG!
老化が原因なので必ず後に残ります。
まずは新陳代謝を早めて、イボが自然に落ちるように仕向けるべき!

黒い小さなブツブツとしたイボや、皮膚から飛び出したようなイボなどが存在します

首もとを見るたびに年を取ったなと感じたり、ネックレスなどのチェーンがいぼに引っ掛かって痛い思いをしたという声もあります。首もとに大きないぼや小さないぼがたくさんある人は、ネックレスのチェーンには気を付けましょう。

若い頃にネックレスをよくしていた。という人は注意が必要です!

首がキレイになると好きな服が着れる

首に自信がないと、どうしても首を隠すような服とか髪形になってしまいますよね・・・。
でも首がキレイになれば、自然に着たかったであろう服も選べるように。選択肢が増えることで自動的にお洒落に幅が出てきますからね。
首の次はデコルテもキレイにして、全身完璧を目指しましょう♪

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