顔のシミ…諦めてませんか?シミが気になる人なら読んでおきたい本5選!

顔のシミ…諦めてませんか?シミが気になる人なら読んでおきたい本5選!

顔のシミについて読みたい本を口コミと共にまとめました。

★逆引き アンチエイジング事典

【内容紹介】
シワ、たるみ、ほうれい線。年齢とともに深まる顔の老化から原因を逆引き!
あなたの老けポイントを集中攻撃できるエイジング事典

前髪を流している向き、笑い方のクセ、よくする姿勢・・・これらによって知らず知らずできていく「顔のコリ」があなたの顔面を老けさせる!
シワもたるみもほうれい線も、顔に出てくる老化のサインはすべてピンポイントな「コリ」が原因です.

身体のコリには敏感なのに、顔のコリだけ気にせず放置していませんか?
顔筋コーディネーターKatsuyoによるメソッドは、顔に表れる老化の症状からあなたの顔に潜む「コリ」を逆リサーチ。
ピンポイントで…

▼続ければ本当に効果がある!

普段実際にサロンに伺って顔のほぐしをしてもらっています。さらにこの本でこりほぐしを行うと本当に顔が変わる!!法令線、おでこのシワ、眉間のシワなど、悩みが多かったですが、だいぶ薄くなってきました。最近は友達に、顔が優しくなったね♪といわれます!!これからもバイブルにさせていただきます。

▼コリをほぐして、もっと愛して

項目ごと「一目でわかる コリほぐしまとめ」が掲載されててとっても便利!
もっと愛され顔になるよう、コリほぐし頑張ります。
KTY語録 納得!人の記憶に残る顔を目指したいです

▼一週間で変化あり!

最近顔の老け感が気になり、こちらの本を購入してみました。“目元、口周り”などのパーツ毎に原因&お手入れ法がまとめてあるので、非常に読みやすいです。お手入れ法も図解で細かく説明してくれているので、初心者でも分かりやすかったです。
お手入れを始めて1週間、顔がすっきり引き上がってきた気がするのでしばらく続けてみます‼︎

★美顔鍼 -美顔率と解剖機能からのアプローチ

【内容紹介】
シワ・たるみの原因を皮膚・筋肉の働きから解明
患者を若々しい顔に近づける最新メソッド

顔のシワ・たるみなどを訴える患者への美容鍼治療を、社会心理学で研究が進められている顔の「黄金比率」と、
解剖機能からのアプローチで解説。治療手順として、顔面への鍼治療、筋トヌース調える「SMAS上げ」マッサージ、
表情筋の拘縮軽減と可動域改善を目的としたマッサージ、代償運動を改善するPNF、患者へのセルフケアの
レクチャー法を紹介しています。

▼すばらしいです!

鍼灸師です。美容鍼灸の本は何冊か購入し色々と学んでいますがこの本はシワ・たるみ・その他美容の悩みに解剖・機能的にアプローチしていて、経穴を取穴するという方法ではなく筋の拘縮を取るという方法で改善していくというところが非常に勉強になります。その他美顔率をもとにした考察など他にはなかなかない内容です。解剖学の本を読んだり、経穴を研究するだけでは解消できない悩みに なるほど!と思わせてくれる本です。じっくり読んでこの知識を自分のものにしたいと思いました。買ってよかった1冊です。

▼ツボではなく、筋膜を刺激します。

ツボはほとんど出てきません。筋膜などから、タルミ・シワを予防していく形で掲載
写真も多くて、実践しやすいですね。

★ビューティ顔筋フィットネス: モデル3000人が実践 モデル学校校長が教える

【内容紹介】
顔がむくんだり、しわやたるみが目立つようになったり、顔がぼやけた印象になったり……。そんな顔を鏡に見つけると、その日1日がブルーになってしまいませんか? でももう大丈夫! 顔筋フィットネスで顔の筋肉を鍛えれば、みるみるうちに改善されます。むくみが解消されて、しわが薄くなり、シャキッとした印象に。顔の血行もよくなるので肌つやもよくなりますよ! そんな効果大な「顔筋フィットネス」はたった5つのフィットネスを1日2回するだけ。朝のお化粧前に、夜のお風呂で、とライフスタイルに合わせてサクッとできるのも魅力です。

▼顔筋フィットネス続けてみます。

写真付きでとてもわかりやすいです。
顔筋フィットネスで整形できるということにも興味を持ちました。
沢山の方のビフォーアフターが載っているので私も変われる気がします。

▼男性にも効果あり?

男性ですが、最近は会社でも美容を意識する営業の方が多くて、私も乗り遅れまいと本屋へ。
何冊か見た後、この本に出会いました。
大変わかりやすく、ビフォーアフターがちゃんと載っている所も好感がもてます。女性のですが(笑)
その場では買わずアマゾンで。
届いたので今日から実践です。
効果も大事ですが毎日続けられる方法と、わかりやすさで星5です!

▼これは買うしかない!!

著者の方のBefore Afterの写真をみたら買うしかないって感じです。
顔筋体操をしている様子が写真で載っているのでやり方もがわかりやすいところも◎。
本の厚さもちょうどいい具合です。

★シワ図鑑 シワ・たるみの作られ方がわかれば直し方もわかる

【内容紹介】
顔にできるシワやたるみは、日ごろ何気なくやってしまう「クセ」からくる筋肉の疲労。それを気になる部分ごとに改善していきます。顔のシワやたるみを、ポイント別にまずはチェック。理解できたら「自分のクセを知る →クセをやめる →なんとかしたい悩みをピンポイントで直すだけ」とお手軽なプログラム。「もう手遅れかも……」と思っている人ほど、すぐに試してほしいメソッドです。

▼すごい

シミやたるみについてとても勉強になります。解剖学的な根拠がしっかりされています。

★間々田佳子の顔ヨガでシワ消し!笑顔LESSON

【内容紹介】

「たるみが消えて小顔になる!」で大人気の間々田佳子さんの「顔ヨガ」。
本書は、「顔ヨガ」で笑顔を作る顔筋を鍛えることで、
「誰からも愛される」表情を作る方法を紹介。
美人笑顔(ぱっちり目&口角キュッ)、
親しみ笑顔(目と口元の力を少し抜く)、
優しい微笑み(口角だけ上げて目を優しく)、
こんな表情豊かな笑顔バリエを持つことで、魅力は確実にUP! 
また本書で初公開! 
顔に暗い影を作る悪魔、「表情癖でついたシワ消し法」もお教えます。

▼素敵な笑顔に♪♪顔世ヨガしましょ

DVD付き、ていねいな説明とポーズ写真で、とても 分かりやすい‼︎普段の表情のくせから出来るシワに効くポーズなど、顔ヨガポーズを網羅。これはとっても役に立ちます!そして間々田先生が可愛い♡ これはお得、オススメです♪ 大好きな本です♡

▼雑誌みたいで楽しい♪

今までの本と違う!
よしこ先生の生活でどんなふうに顔ヨガを習慣的に実践してるか写真で解説されてるんですが、それが楽しい!
雑誌を読んでる気分で、パラパラ見ながら顔マネしてるだけでも、あれ?私エクササイズしてるわ~!って思いました。
笑顔LESSONのよしこ先生は、別人みたいでビックリ!夫と藤原紀香さんみたい~!!って言ってました。
ちなみに、最近、夫も自分用のよしこ先生本を買い始めました。夫婦で2冊。どんだけファンなんだ~・笑

▼額と眉間のシワが気になっていたので、この本を買いました

間々田さんの顔ヨガ本は以前にも購入したことがあったのですが、額、眉間のシワが気になっていたので、この本を購入しました。顔のシワは表情筋によるものなのので、気をつけてトレーニングすれば目だたなくなってくるとか! 頑張って続けたいと思います。

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